オナ禁は無理なのは悟りました。オナ禁すると何も手につかなくなるわ、イライラするわでよいことがありません。そこで、実践しているのがオナ減です。 まず、朝一にベッドの中でやってすっきりしたところで、シャワーを浴びてから仕事に行きます。仕事から帰…

依存症になるとオナニーを我慢するようになります。オナニーのし過ぎだと自覚があるからです。 でも、我慢するとイライラして何も手につかなくなります。そういう悶々とした時間を過ごすなら、いっそのことオナニーをしてすっきりしてしまおうと思うのです。…