オナニー依存症と共に生きる

ちゃんと仕事はしていて、家も買えました。でも、暇があればオナニーばかりしています。独身♂です。

対処法

オナニーをするのは家だけにするのは難しい

仕事が忙しくて帰りが遅い日は、朝にオナニーをしてから夜のオナニーまで、16時間くらいオナニーをしません。これだけ見ると、あたかもオナニー依存症ではないみたいです。錯覚ですが。 これが唯一、オナニー依存症が酷かったときから改善したことです。 以…

オナニーをする場所を決めよう

「オナニーをするとやめられなくなるのなら、いっそのこと、オナニーをまったくやらないようにすればよい」という意見には一理あります。 しかし、一度始めたオナニーを止められない人が、オナニーを一切やめることが出来るでしょうか? 僕はできませんでし…

無駄なオナニーをなくす

1日5回オナニーすれば充分なのに、それ以上にオナニーをすることがあります。 5回やっとけば仕事中にオナニーしたくならないのに、それ以上するのは無駄です。 無駄なオナニーをするのは、だいたい、ストレスのせいです。ストレスから逃げるためにオナニーを…

オナニーの適正な回数を見つけよう

以前は、仕事中にトイレでオナニーをしていました。ちんちんがムズムズして、我慢できなかったのです。 朝のオナニーが1回で済まずに遅刻することもありました。 寝る前のオナニーが止まらなくて朝までオナニーを続けることもありました。 この3つの問題を克…

歳をとってもオナニーは減らない

歳をとったら自然とオナニーの回数が減り、自然にオナニーのやり過ぎは治ると思っている人が居るようです。 その考えは間違えています。歳をとってもオナニーの回数は減りません。 毎日ランニングをしているような人は60歳になろうが70歳になろうが、フルマ…

オナニーは家でしかしない

オナニーの回数は減っていませんが、唯一役に立つ対策法を身に付けました。 それは、家でしかオナニーをしないという対策です。とても単純なことです。 学校や会社のトイレではオナニーをしないというルールを守るだけです。 大学生の頃は、オナニーを我慢で…

会社や学校とオナニーを両立する

勉強しようとするとオナニーが止まらなくなったり、時間さえあればオナニーばかりしてしまう自分に、「どうなってしまうのだろう?」と不安を覚えると思います。 でも、自分の意思だけでオナニーをやめるのは難しいです。かと言って、他人には相談し難いです…

オナニーするのが習慣なのは良いこと

「オナニーすることが習慣になっている」と聞くと、オナニーばかりしてるかのように聞こえるかもしれませんが、僕にとっては良いことです。 朝起き抜けにオナニーをして、イッてハイテンションになることから一日が始まります。 帰って来てすぐオナニーをし…

オナニーは悪じゃない、やりたくないのにやってしまうのが悪なだけ

オナニーは悪いという印象をもっていませんか? 確かに隠れてやるものですが、悪いものではないと思います。うんこも人前ではしませんが、「うんこ出た~」って便秘薬のCMで開けっ広げに言ってますよね。オナニーにも、「イッた~」って開けっ広げに言える日…

オナニーはひとりでやるもの、一般的にはとか平均はとか気にしない

僕はオナニーが好きです。大好きです。 オナニーして気持ちよくなりたいです。何度でも気持ちよくなりたいです。 オナニーをやめられる気がしません。オナニーをしないと気が狂いそうです。 でも、ほどほどにしたいという思いもあります。 ◆どうしてもオナニ…

オナニーは悪じゃない

あれ食べたら寿命が縮む、これ食べたら癌になると、やたらと不安を煽る人たちが居ます。ああいう人たちは一体何を食べているのでしょうか。 水飲み競争で大量の水を飲んで亡くなられた方も居ました。塩も一気に1kgも摂れば死にます。水も塩も生きるためには…

僕自身がオナニー依存症ですから

僕はオナニー依存症です。 高校受験や高校の中間期末テストのときにはオナニーが止まらなくなりました。 その経験を活かして、大学受験では家で勉強するのをあきらめて、図書館や自習室で勉強して何とか乗り切りました。 やっと大学生になれたのに、大学をさ…

家ではオナニーしているのが当たり前

小学生のときは親の目を盗んではオナニーを繰り返し、中学高校と自室にこもってひたすらオナニーをする日々を過ごしていました。 今でも、家に居るあいだは、基本的にオナニーをしています。こんなに気持ちいいものはやめられないのです。しかし、オナニーが…

オナニーは家だけ

オナニーは1回だけ、オナニーは1時間だけと決めても無駄です。オナニーがしたくて気が狂いそうになります。何も手がつかなくなり、イライラしてきます。 だから、オナニーをしたいときはオナニーをしてすっきりするのがよいのです。 しかし、授業中にオナ…

悩まず、すっきりオナニーしよう!

僕は幼稚園の頃から毎日オナニーをし、中学生になると毎日6~8回もオナニーをしていたのに、オナニーのやり過ぎとは思いませんでした。何度も絶頂に達することができて、本当に幸せでした。 オナニーがしたいという欲望を満たすことができて、とても満足し…

オナニー依存症の悩み克服

1.【易】「オナニーのし過ぎではないか?」「なんでこんなにオナニーばかりしてしまうのだろう」と悩むのはやめましょう 2.【やや難】オナニーをする場所しない場所、オナニーする時間としない時間を分けよう 3.【難】頭の中では「オナニーはもう充分…

オナニーをしたければしよう!

幼稚園の頃から布団の中でオナニーをするのが日課だったので、中学生になっても「オナニーのやり過ぎでは?」と悩んだことがありませんでした。 毎日するのが当たり前になっていたし、中学生になってエロ本を見ながら毎日6~8回のオナニーをしていたときも…

暇なときにオナニーしてもいいんじゃない?

「暇だとすぐにオナニーをしてしまいます」って、悩みなんでしょうか? 暇だったらオナニーしてもいいんじゃないでしょうか? 暇だったら皆さんはどうされるのでしょうか? テレビを見る、ゲームする、友達とLINEする、そんなところでしょうか。それに比べて…

オナニーするのは家だけ

普段は、 絶頂感が欲しくなる→勃起→シコシコ→10秒から2分でイク→10~15秒くらい震えてる→数分間放心状態 そんな感じでエロは無しです。 しかし、テレビでおっぱいとかエロいシーンが出てくると勃起します。そんなシーンは数秒ですが、勃起するには充分です。…

外と内の使い分け

外ではオナニーをしないかわりに、家ではオナニーを好きなだけするという生活が身につきました。それで、家ではオナニーをするというのが生活習慣になっています。 家に帰って来たらまずオナニー。出掛ける前は「しばらくできなくなるから」とオナニーをして…

オナニー依存症を自覚して

ところ構わずオナニーがしたくなるのを克服し、家に居る間だけオナニーをするようにしました。 ・出掛ける前にオナニーをしてから出掛ける。 ・帰ってきたらすぐにオナニーをする。外でオナニーをしたくなっても「帰ったらすぐできるから」と踏みとどまる。 …

オナニーの時間は必要です

中学から高校まではエロ本を見ながら、大学生になるとエロビデオを見ながらオナニーしまくりました。 エロビデオを借りてきてビデオデッキに入れると、既にちんちんは勃起しています。たまらずシコシコしたらすぐに射精してしまいます。そのときエロビデオは…

自分のオナニー最適回数を見つけよう

僕が毎日2回というのは少ないです。ふつうの人にしてみれば、とても多いのでしょうね。 そんなの関係なく、他人など気にせず、自分に最適な回数を見つけて、そのペースを続ければよいと思います。 僕はふつうの人になるのはあきらめました。オナニーの回数…

オナニーのすすめ

オナニーをし過ぎると気持ちよくなくなったり、イカなくなったりします。 それでも、オナニーで気持ちよくなりたいのが依存症です。 連続してオナニーをするとイキにくくなりますが、休み休みオナニーをすれば何度でもできます。しかも、その休みを睡眠にす…

進歩

大学生の頃は、電車の中で露出の多い女性を見ただけでオナニーがしたくなって、駅のトイレに駆け込んでオナニーをしていました。 今では「このエロい光景を思い出しながら、家でオナニーしよう」と思えるようになりました。 この「家に帰ったらオナニーをし…

オナニーしたい欲求をコントロールするのは無理

このブログは、昔のことを思い出しながら書いています。自分を知るためでもあります。 今でこそ、オナニーの回数は1日3~5回ですが、昔はもっとやっていました。 では、努力して減らしたのかと言うと、大した努力はしていません。 1.家に居る時間が短く…

僕のおすすめ

オナニーをする場所や時間を決めることです。 僕は、「家でしかしない、深夜0時に寝る」だけ決めてます。かな~り緩いですが、これ以上のルールは守ることができません。 次に、オナ減です。なかなか難しいので、1回で減ればOKと、これまたユル~いです…

オナニーを我慢して何も手につかないなら、いっそのことオナニーしてしまおう

依存症になるとオナニーを我慢するようになります。オナニーのし過ぎだと自覚があるからです。 でも、我慢するとイライラして何も手につかなくなります。そういう悶々とした時間を過ごすなら、いっそのことオナニーをしてすっきりしてしまおうと思うのです。…

僕の方針

僕は、 1.朝起きてすぐ布団に中で 2.家に帰って来てすぐ 3.寝る前に布団の中で の3回は必ずやっています。 8時くらいに帰ってくると、寝るまでのあいだにもう1回やることが多いです。 仕事で嫌なことがあると、7時くらいに逃げ帰って来て、寝るまでひ…

オナニーの回数は減るのか?

「こんなにオナニーやってて、将来、回数が減ることなんてあるんだろうか?」 と悩むことがあると思います。 オナニーをしたい衝動はまったく減ることがありません。今でも、家に居るあいだはオナニーをしています。回数も減っていません。 「若いうちだけ」…