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オナニー依存症と共に生きる

このブログのタイトルですが、たいしたことはやっていません。

 

・毎日同じ時間に起きて、同じ時間に寝る

・仕事はきちんとやる

・オナニーは家だけにして外ではしない

 

この3つだけです。

 

外でやらないために、朝と帰ってきてすぐにやります。この習慣のおかげで、外ではやらなくなりました。

 

寝る前にやって、イッたあとの心地よさの中で寝てしまうと寝つきがよいです。

 

オナニーをするタイミングをうまく利用して、生活のリズムを作っています。オナニーを制するためには、まずオナニーです。

 

オナニーができる時間が決まるので、回数は何時間おきにやるのかということになります。回数が多いときは連続してやってしまうときです。

 

「何でこんなにたくさんやってしまうのだろう」と自己嫌悪にはなりますが、時間が決まっているので、生活が破たんしないだけましです。

 

大学生のときのように、学校をさぼって、引きこもりになって、延々とオナニーだけしかしない日々にだけは戻らないようにしたいものです。