オナニー依存症と共に生きる
このブログのタイトルですが、たいしたことはやっていません。
・毎日同じ時間に起きて、同じ時間に寝る
・仕事はきちんとやる
・オナニーは家だけにして外ではしない
この3つだけです。
外でやらないために、朝と帰ってきてすぐにやります。この習慣のおかげで、外ではやらなくなりました。
寝る前にやって、イッたあとの心地よさの中で寝てしまうと寝つきがよいです。
オナニーをするタイミングをうまく利用して、生活のリズムを作っています。オナニーを制するためには、まずオナニーです。
オナニーができる時間が決まるので、回数は何時間おきにやるのかということになります。回数が多いときは連続してやってしまうときです。
「何でこんなにたくさんやってしまうのだろう」と自己嫌悪にはなりますが、時間が決まっているので、生活が破たんしないだけましです。
大学生のときのように、学校をさぼって、引きこもりになって、延々とオナニーだけしかしない日々にだけは戻らないようにしたいものです。