オナニー依存症の悩み克服

1.【易】「オナニーのし過ぎではないか?」「なんでこんなにオナニーばかりしてしまうのだろう」と悩むのはやめましょう

 

2.【やや難】オナニーをする場所しない場所、オナニーする時間としない時間を分けよう

 

3.【難】頭の中では「オナニーはもう充分」と思っているのに、性器をこする手が止まらないのを克服しよう