依存症ついて思いつきを箇条書きで

オナニー依存症ではないかと悩むのはいいけど、オナニーをしている最中だけは悩まずに、気持ちよくやろう

ストレスを溜めないように、また、ストレスを発散するようにしよう

「スポーツがストレスに発散によい」というアドバイスを鵜呑みにしても、スポーツ嫌いな人はストレスを倍増させるだけ

ストレスを溜めない方法、ストレスを発散させる方法は偶然に見つかるかも。とにかくオナニー以外のこともやってみよう

「ひたすら我慢するだけ」「無理して」という方法でやめようとしても無駄な抵抗に過ぎない

我慢することがストレスになって逆効果になりオナニーの回数を倍増させるのか、はたまた、我慢をあきらめてオナニーをしてしまうと、そこから歯止めが効かなくなって止めらなくなってしまうのか、どちらにしてもやせ我慢はダメではないか

自室にこもるとオナニーをしてしまうのであれば、自室にこもらないようにするという防止法もあるのではないか

受験や仕事で依存症になることも。受験が終わったり、転勤や転属で依存症が治ることも